유산균은 아이의 면역력을 키우고 수면, 대사 작용, 신체 발달에 도움을 주며, 아토피, 비염, 천식 등 알레르기 질병 완화에 효능이 있다는 테스트가 다수 통보됐다.
미국의 신경생리학자는 장을 '제2의 뇌'라고 부르며 장 건강과 정신 건강의 연관을 강화하였다. ADHD 병자들은 장내미생물 불균형을 겪는 경우가 많고, 면역세포의 70~50%가 장에 존재하므로 장내미생물의 활동이 강압적이다.
장내미생물은 평균 40조 마리로 유익균, 중간균, 유해균으로 나뉘며, 유익균이 많으면 면역력이 반등한다. 효과적인 제품을 위하여는 보장균 수가 최소 70억 이상인 아기 유산균 추천 물건을 고르는 것이 좋겠지만, 균주도 중요하다.
근래에에는 임상적 의의가 있는 균주와 저렴한 균주를 섞어 숫자를 부풀리는 상품이 많으니 신경써야 된다. 원료사를 확인하는 것이 중요하며, 균주에 대한 특허를 보유한 원재료사는 신뢰할 수 있는 임상적 근거를 갖고 있을 것이다.
가격이 비쌀 가능성이 크지만 효과가 높다. 소비자들이 주로 떠증가시키는 균주는 락토바실러스와 비피도박테리움이며, 이들 하위 카테고리까지 포함하면 유산균의 종류는 수십 종에 달한다.
마케팅으로 특정 균주를 부각하는 제품도 많지만, 다양한 균주를 사용한다고 효과가 최대화되는 것은 아니다. 유산균의 균주별 포함비 '레시피'가 중요하며, 배합비는 제약사별 노하우로 알기 힘들다.
핵심 균주를 살피는 것도 나은 방식이며, LGG, DDS-1, HN001, BI-04, La-14 등이 전형적이다. 아이가 캡슐을 먹을 수 있다면 캡슐 제형을 추천하며, 분말이 다음 선택지다.
츄어블과 젤리 타입은 기호성이 좋겠지만 소용 없는 당분이나 첨가제가 들어 있습니다. 건강기능식품은 식약처의 기준을 패스해야 하므로 안전성이 높다.